介紹
你有聽過「PUA」這個詞嗎？最近年輕人經常在討論，究竟PUA是什麼意思呢？
PUA全稱原本是Pick-Up Artist（搭訕藝術家），最初是指教人如何吸引異性的技巧。後來這個詞逐漸演變成用來形容一種情感操控的手段。現在的PUA已經發展成為「情緒勒索」的代名詞，不僅出現在戀愛關係中，在職場、友情等各種人際關係裡都可能出現。
1. PUA的運作模式
過度討好與吹捧
一開始，對方會對你特別好，天天稱讚你，說你是他生命中最特別的人。讓你快速投入感情，覺得終於遇到真正欣賞自己的人。逐步打壓與貶低
當你開始投入感情後，對方態度就會轉變，開始挑剔你：「你怎麼這麼容易生氣？」、「你太敏感了」、「你做事很不成熟」。每句話看似合理批評，實際上是在讓你逐漸懷疑自己。情緒操控
當你開始感到內疚，認為問題出在自己身上時，就會不自覺地想要討好對方，希望能換回他之前對你的好態度。
2. PUA 的種類
PUA最可怕的地方，就是讓你相信：「是我不夠好」，而不是去質疑對方的行為有問題。常見的PUA話術包括：「你沒有我不行」、「我這都是為你好」，聽起來像是關心，實際上是情緒勒索。
他們還會使用「熱冷交替」戰術，時而親密時而冷淡，讓你的情緒起伏不定，逐漸放棄自己的判斷力，變得依賴他們的認可。
PUA不僅存在於戀愛關係中，職場上也存在「PUA型上司」。他們一開始會對你讚不絕口：「你很有潛力！」接著開始增加工作量並貶低你，最後還說：「連這些都處理不了，你怎麼升職？」這種操作會讓你陷入惡性循環：做得越多，越覺得自己不夠好，越依賴對方的認可。
3. 如何識破PUA
有三個重點要記住：
一段關係之中，唔應該淨係得你一個人不斷去遷就。
健康嘅相處方式，應該係雙方都可以互相理解，而唔係一邊永遠犧牲。你唔需要「靠討好」先可以被愛。
每個人天生都值得被尊重、被珍惜，而唔係靠證明嚟換取。健康嘅關係係可以表達不滿。
你有權利講出自己唔舒服感受，唔需要默默接受挑剔同批評。
4. 總結
如果你突然醒覺，發現原來自己一直比人PUA緊，咁你就要記住：「真正愛你嘅人，係會令你相信自己值得被愛，而唔係令你質疑自己有冇價值。」下次無論喺情侶、朋友，或者職場入面，記得留意呢啲信號，保護自己，守住自己嘅價值感！
唔好被人PUA，同時都唔好PUA人！