如何克服自己的內心恐懼，培養自信的小技巧
你有沒有發現每一個情緒背後都藏著一個內在小聲音？這個小聲音是正向還是負向的，會決定你的人生走向。
這些小聲音可以是正面積極的說話，讓人生變得充滿自信、開心、樂觀、積極和有力量；也可能是負面的聲音，令人生缺乏自信、怕失敗、不敢行動等。
這些小聲音會影響對自己的看法，進而影響生活和幸福。每個人的內心都住著黑狼和白羊兩群動物，代表生命中不好和美好的部分，當黑狼強壯的時候，人們會看不到生命中美好的事，看到的一切都是壞的；而當白羊強大的時候，人們看到的一切都是美好的，是值得感恩的。
我們每天都要親自餵養這兩群動物，選擇多餵白羊，讓自己的生活更美好，更值得感恩。如果周遭的圈子不斷餵養黑狼，我們需要選擇更好的圈子，讓自己的白羊接收到更多的養份，保護自己的心靈。
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