20240627 PST睇自己 事件：晚上玩狼人殺遊戲的時候，遊戲中我擔當好人的女巫，一瓶藥水，一瓶救人藥水，覺得自己好笨，忘記目標要帶人贏，思考怎麼帶好人獲得勝利，最後到投票的環節，我被全組投票出局
一）行為：那一刻我真的是大傻眼，完全說不出話了，有一分鐘遺言，我不知道說什麼好，我想到自辯自己不是狼人卻忘記找出真正的兇手⋯
二）情緒：無助、自責、委屈、懊悔
三）基於什麼期望不被滿足，所以我有情緒？ 1. 基於我期望同組人能站在我這邊投出真正的兇手不被滿足，所以我有無助的情緒 2. 基於我期望帶到好人一組獲得勝利不被滿足，所以我有自責的情緒 3. 基於我期望全組人會相信我的發言不被滿足，所以我有委屈的情緒 4. 基於我期望最後遺言環節能俾到更有利訊息找出真正凶手，只顾着自我辯解，所以我有懊悔的情緒
四）我的信念是什麼？ 1. 我的信念要有合作精神 2. 我的信念做任何事需要有智慧 3. 我的信念遊戲唔係咁認真嘅
五）我承認我睇到自己什麼？ 1. 我承認我睇到自己自顧宣洩情緒而忘記目標 2. 我承認我睇到自己其實可以遇事可以冷靜下來思考 3. 我承認我睇到自己可以更好利用智慧突破難題 4. 我承認我睇到自己容易太在意
六）我選擇決定怎樣去做？ 1. 我選擇決定多多思考再行動 2. 我選擇決定遊戲也可以睇到自己情緒與我生活有沒有聯繫 3. 我選擇決定多多睇睇自己 4. 我選擇決定更好掌握自己的情緒
七）在這事件上看到我感恩的位置是什麼？ 1. 感恩可以透過遊戲睇到自己更多嘅情緒 2. 感恩組員冇怪責於我 3. 感恩遊戲第二，友誼第一 4. 感恩令自己智慧有提升
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20240627 PST睇自己
事件：晚上玩狼人殺遊戲的時候，遊戲中我擔當好人的女巫，一瓶藥水，一瓶救人藥水，覺得自己好笨，忘記目標要帶人贏，思考怎麼帶好人獲得勝利，最後到投票的環節，我被全組投票出局
一）行為：那一刻我真的是大傻眼，完全說不出話了，有一分鐘遺言，我不知道說什麼好，我想到自辯自己不是狼人卻忘記找出真正的兇手⋯
二）情緒：無助、自責、委屈、懊悔
三）基於什麼期望不被滿足，所以我有情緒？
1. 基於我期望同組人能站在我這邊投出真正的兇手不被滿足，所以我有無助的情緒
2. 基於我期望帶到好人一組獲得勝利不被滿足，所以我有自責的情緒
3. 基於我期望全組人會相信我的發言不被滿足，所以我有委屈的情緒
4. 基於我期望最後遺言環節能俾到更有利訊息找出真正凶手，只顾着自我辯解，所以我有懊悔的情緒
四）我的信念是什麼？
1. 我的信念要有合作精神
2. 我的信念做任何事需要有智慧
3. 我的信念遊戲唔係咁認真嘅
五）我承認我睇到自己什麼？
1. 我承認我睇到自己自顧宣洩情緒而忘記目標
2. 我承認我睇到自己其實可以遇事可以冷靜下來思考
3. 我承認我睇到自己可以更好利用智慧突破難題
4. 我承認我睇到自己容易太在意
六）我選擇決定怎樣去做？
1. 我選擇決定多多思考再行動
2. 我選擇決定遊戲也可以睇到自己情緒與我生活有沒有聯繫
3. 我選擇決定多多睇睇自己
4. 我選擇決定更好掌握自己的情緒
七）在這事件上看到我感恩的位置是什麼？
1. 感恩可以透過遊戲睇到自己更多嘅情緒
2. 感恩組員冇怪責於我
3. 感恩遊戲第二，友誼第一
4. 感恩令自己智慧有提升