Notes
核心障礙
Arrogance 傲慢
Arrogance 傲慢 的思維方式
- 認為自己是比別人《優越》，自覺高一級
- 內心對話 : 《我若要做一定比你更好》
- 內心會不自覺主觀地認為：《你根本同我冇得比》
- 內心很多《無能感》而《不會對外表露》
- 若覺得自己《會輸》 或《做得不好》就會逃避
- 很容易主觀認為覺得自己《會輸》或《做得不好》
- 如覺《不及對方》會容易《尋找》對方的其他缺點
- 外在表現出《自信自負》的形態
Arrogance 傲慢 的破壞性
- 對自己及他人能力作出不真實的評估
- 一旦感到被挑戰時，很容易出言羞辱別人
- 會對人作出《不屑》的言行，影響人際關係
- 強烈逃避羞恥、恥辱，其實大部份都只屬幻象
- 表面自信實際內在是《強烈的自卑感》
- 當感到自己不能做得《優越》的事便不敢做
- 會編制合理的藉口讓自己選擇逃避一些場合或工作
- 恐懼在關係中最終「被離棄」因此不自覺遠離人群
Self-Deprecation 自貶
Self-Deprecation 自貶 的思維方式
- 一直存在對自己各種能力低估的偏見
- 經常找證據證明自己比別人差
- 只看到到別人比自己強的部份（不合理的比較）
- 習慣貶低自己、自我詆毀、輕視自己
- 認為自己微不足道，人人都比自己好
- 不相信別人的讚美，認為都是安慰自己或只是誤會
- 想盡力低調，不想站在前線位置，以免出醜
- 濃烈的羞恥感，令情緒常處於低落狀態
Self-Deprecation 自貶 的破壞性
- 《自信地》否定自己的一切，令人無可爭論
- 長期自我否定，以致自我形象低落
- 不讓自己發揮，極度限制自己各種能力
- 常逃避承擔做大事的機會，失去很多機會
- 形態上令人覺得很「驚青」
- 常認為自己不外如是，自己不欣賞自己
- 為證明自己的不足，會營造無力反抗的狀態
Greed 貪婪
Greed 貪婪 的思維方式
- 若你錫我愛我重視我，便會對我特別好
- 內心對自己「失去重視」感到很不舒服
- 會不能停止地追求「重要的人」的注意力及關注
- 很有動力要求自己成為對方（或群體）心中的「第一」
- 懂得怎樣能《吸引》到人的《關注》及《好感》
- 會主動爭取《特別》的待遇、身份、位置、獨特性
- 透過計較自己與對方的付出來衡量對方重視自己的程度
- 容易幻想出假想敵作《比較》及《競爭》爭奪第一位置
Greed 貪婪 的破壞性
- 追求別人《關注》時，會容易引起「同核障」的人的敵意
- 若不能直接《爭取》便會轉用負面方法去再《爭取》，例如成為《受害者》去獲得《注意》及《關心》
- 會不自覺地測試證明對方是否將自己放第一位
- 若某人已將自己放於第一，便會放輕對其重視的程度
- 容易以《責備》的方式去爭取「重視度」
Self-Destruction 自毁
Self-Destruction 自毁 的思維方式
- 常找出自己各種瑕疵去令自己不喜歡自己，例如自己的身體、外形、能力、性格、想法等，不自覺便自我批判
- 不能自控地放大自己各種缺陷
- 心底中常責怪自己，批判自己及放棄自己
- 覺得別人比自己更值得獲得美好的事物，很容易將自己擁有的，無私獻給更值得擁有的人，包括時間、精力或金錢
- 不容易讓自己有慾望及追求想要的事
- 情緒心情容易低落
Self-Destruction 自毁 的破壞性
- 不自覺地毀壞自己生命中的美好狀態
- 容易有自殘行為或自殺傾向
- 不自覺做不利於自己的事情來傷害自己
- 不自覺製造各種原因譴責自己
- 很難讓自己輕鬆下來，原諒自己，放下過去
- 會拒絕別人幫助，對自己殘忍，無情
- 長期忽略照顧自己並傷害自己而不承認
- 不自覺地會限制自己，使自己較難享受長久的開心
Impatience 煩躁
Impatience 煩躁 的思維方式
- 懼怕錯過一些未知的東西
- 因這種懼怕而產生《焦急感》
- 做事很心急，很想推動別人更快的完成事情
- 經常有《等唔切》的感覺，因此行動很快
- 要用盡每一分秒，不能浪費時間
- 當要《等候》時容易會出現難受的情緒
Impatience 煩躁 的破壞性
- 常常呈現不耐煩的形態
- 做事過於心急及強行推動，令人有壓力
- 當速度未如理想時容易出現很多情緒
- 說話會簡短及突然，也沒有耐性詳細解釋
- 容易令情緒長期維持崩緊狀態
Martyrdom 殉道
Martyrdom 殉道 的思維方式
- 富有同理心，可是過份關顧他人感受
- 內心不想自己的表現(成功)領先於其他同伴造成傷害
- 會不自覺優先顧及他人利益，漠視了自身利益
- 有畏首畏尾的性格，做事總要顧及很多人
- 主觀地覺得別人需要被「照顧」，忍不住要「幫手」
- 容易成為環境的受害者，認為自己不能「袖手旁觀」
- 為了幫助別人能長期忍受痛苦
Martyrdom 殉道 的破壞性
- 常主動做了別人《不需要》及《不領情》的事
- 不知不覺中對《勝利》的狀態會感到《不舒服》
- 很難讓自己保持成功 或 持續累積財富
- 無意識下會以《成全別人》作為理由去犧牲自己
- 因過份插手「幫助」別人因而剝奪對方成長的機會
- 會將身邊人的權益都犧牲去幫助別人
Stubbornness 固執
Stubbornness 固執 的思維模式
- 自然地抵抗任何會影響自身思想的說話
- 不容易受外部的信念上的干擾，性格很硬淨
- 只收到自己想聽到的說話及意見
- 內心認為自己的想法並沒有不妥
- 會參考別人意見，而通常不會影響自身抉擇
- 對自己的想法執著及堅定，難以動搖
- 不認為自己固執，只是對方不明白自己的想法
Stubbornness 固執 的破壞性
- 很難聽取別人的意見，令人覺得很固執
- 若產生偏見角度，將很難改變信念
- 容易停留在不當的行為、思想和感情模式
- 不想因環境而改變，只想做回原本的自己
- 不是抗拒成長，而是覺得自己未有轉變的需要
- 個人成長較慢，壞習慣很難改掉
- 人際合作上有困難，不容易融入合作關係中
- 除了《自己》，世界上沒有人能改變自己